SEMANA: 7
ASIGNATURA: Ética y Catedra.
GRADO: 4° - 01, 02 y 03
DOCENTE: CELMIRA INÉS TORO MORALES
SEMANA: 7 Marzo: 8 --12
EVIDENCIA DE APRENDIZAJE: Define comunicación y reconoce el término autocontrol
La Comunicación efectiva es el acto de darse a entender
correctamente con los demás, la finalidad es que el receptor del mensaje
comprenda el significado y la intención de lo que se está comunicando.
Claves para la Comunicación efectiva
Una Comunicación poco asertiva y confusa puede generar malentendidos y
problemas, por lo que es importante conocer las claves que nos ayudarán a
comunicarnos en forma efectiva, para ello, el mensaje tiene que ser:
- Claro. Es importante que el mensaje que queremos comunicar sea claro para que se entienda bien,
- Conciso. Decir lo que tenemos que decir de la forma más sencilla y corta, y que sea fácil de entender.
- Concreto. Que dejemos claro qué tienen que hacer, cuándo, cómo y con quién.
- Correcto. Procurar adecuar nuestro estilo de comunicación al oyente, y tener buena pronunciar pronunciación.
- Coherente. Que lo que digamos se diga de forma natural
- Completo. Evitar que el mensaje quede incompleto.
- Cortés. Ser asertivo no significa ser agresivo, es importante que nos comuniquemos con educación y respeto.
EL AUTOCONTROL: El autocontrol es la habilidad de dominar emociones, pensamientos, comportamientos y deseos de sí mismo o de cada persona como individuo, es una habilidad para controlarse y manejar su cuerpo, no muchos la poseen, el autocontrol se consigue a medida de sí mismo.
Aprender a expresar nuestras emociones nos ayudará a conocernos, pero
también repercutirá, de manera sana, en nuestras relaciones. Además, gracias al
autocontrol tomaremos decisiones más acertadas, nos organizaremos mejor y
seremos capaces de cumplir nuestros objetivos, siempre y cuando estemos
comprometidos con ellos.
Los beneficios del autocontrol son innumerables.
. Más coherencia en la comunicación
Uno de los beneficios del autocontrol es precisamente ayudarnos a
expresarnos desde la asertividad. Así, será mucho más fácil decir lo
que realmente queremos expresar, en lugar de dejarnos llevar por el impulso del
momento. No olvidemos que en momentos de euforia o mayor carga emocional las
palabras son como flechas, una vez lanzadas, ya no vuelven hacia atrás.
. Actuar con mayor justicia.
Dentro de los beneficios del autocontrol está el de evitar que esto
ocurra. Ser capaces de tomarnos unos segundos para pensar ayuda a que
no incurramos en conductas injustas. Además, el gasto emocional es muy alto
cuando lo hacemos, ya que la culpa, el arrepentimiento o el intento por reparar
puede que salgan a escena.
. Incremento de la autoestima
El autocontrol es también una forma de amor propio. Significa preservarse, protegerse (incluso de
sí mismo). No permitirnos actuar de forma irracional. Tampoco incurrir en
conductas que hagan daño a otros. Por lo tanto, es también la base para darse, dar
y exigir respeto.
Así, uno de los beneficios del autocontrol más importantes es que nos
ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos. Es un factor que ayuda
directamente a nuestra autoestima.
. Menor vulnerabilidad
Una persona que no se controla a sí misma es mucho más vulnerable. En determinadas
circunstancias, se le puede manipular para lograr que actúe sin ser
consciente de lo que hace.
Cuando uno es dueño de sus sentimientos y emociones, también es más
fuerte. No es fácil que otros lo lleven a hacer tonterías. Por lo tanto, es una
persona menos frágil y vulnerable.
. Mejores decisiones
Las mejores decisiones se toman con conciencia, y para hacerlo, es indispensable mantener un buen nivel de autocontrol. Cuando se actúa impulsiva o precipitadamente, lo usual es que nos equivoquemos. Bajo un estado de ira se terminan relaciones que no querían terminarse. O se pierde un trabajo que quería conservarse. O se echa por la borda algo muy valioso que quería mantenerse.
Los beneficios del autocontrol son incontables. Los que hemos mencionado
son apenas algunos de ellos. Sin embargo, basta revisar esta pequeña muestra
para darnos cuenta de que mantener bajo control las emociones es una
actitud inteligente. Nos evita problemas, nos ayuda a crecer y nos da más
poder sobre nosotros mismos y sobre cualquier tipo de situación.
ACTIVIDAD: Vuelve a leer el tema , y así lo repasas nuevamente. Luego completa los siguientes ejercicios.
1. Una Comunicación _____________________puede generar malentendidos y problemas, por lo que es importante conocer las claves que nos ayudarán a comunicarnos en forma efectiva.
2. Es importante que el mensaje que queremos comunicar sea _______ para que se entienda bien lo que se quiere transmitir o informar.
3. Uno de los beneficios del _________________ más importantes es que nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros ____________. Es un factor que ayuda directamente a nuestra autoestima.
EVALUACIÓN: Realiza la actividad anterior en tu cuaderno y será evaluada en classroom cuando se les indique que la envíen y tiene una nota de 5 puntos.
NOTA: Los estudiantes que no tienen conectividad, sus actividades serán recibidas por los grupos del whatsapp, en el tiempo o fecha dada para enviarlas.
